Pierwszym krokiem do uczynienia twojego dziecka inteligentnym jest karmienie go/jej właściwą żywnością. Żywność, którą karmisz swoje dziecko jest podstawą do budowania jego/jej mózgu i utrzymania go/jej w zdrowiu.
Dzieci powinny dostawać zdrową żywność od pierwszego dnia ich narodzin. Jednak nie dla każdej matki jest możliwe, aby dać dziecku wszystkie wymagane pokarmy od pierwszego dnia.
W takich przypadkach matki powinny skorzystać z pomocy żywności dla dzieci, które są specjalnie zaprojektowane, aby dzieci były mądrzejsze. Te pokarmy zawierają składniki, które wzmocnią komórki mózgowe i sprawią, że dziecko będzie mądrzejsze.
1. Brązowy ryż
Brązowy ryż jest pełen białka, żelaza, witaminy B i błonnika. Brązowy ryż jest bogaty w przeciwutleniacze, które utrzymują komórki mózgowe w zdrowiu.
2. Mleko
Mleko jest jednym z najważniejszych pokarmów dla dzieci. Zawiera białko, wapń, cynk i witaminę D. Białko w mleku jest korzystne dla rozwoju mózgu i utrzyma dziecko silne i sprawne.
3. Owies
Owies jest doskonałym źródłem żelaza, które jest niezbędne dla rozwoju mózgu. Jest również pełen witamin B, A i D.
4. Fasola
Fasola jest pełna żelaza, białka i błonnika. Jest to doskonałe źródło minerałów, które utrzymają mózg w zdrowiu.
5. Jajka
Jaja są ładowane z białkami i są dobre dla mózgu.
6. Jogurt
Jogurt jest doskonałym źródłem wapnia i witaminy D.
7. Twarożek
Twaróg jest pełen białka i wapnia.
Wnioski:
Podsumowując, wyżej wymienione pokarmy z pewnością sprawią, że Twoje dziecko będzie mądrzejsze. Więc upewnij się, że karmisz swoje dziecko tymi pokarmami, aby utrzymać je w zdrowiu.
